Söndag 18 augusti 2019

Lokaltidningen

Foto: PIXABAY

Så hanterar du värmen

Sverige · Published jul 26, 2019 at 06:15

Den höga temperatur som råder i stora delar av landet kan vara rent hälsofarlig om den inte hanteras rätt, framför allt för extra känsliga grupper som äldre, barn, gravida och sjuka.

– Vi kan lära oss mycket av exempelvis sydeuropéerna och helt enkelt ta det mycket lugnare och hålla oss i skuggan när det är som varmast, säger Susanne Fagerberg, naturskadespecialist på Länsförsäkringar. 

Det är inte bara människor som kan drabbas.

– Även djuren behöver extra omtanke. Ta till exempel med vatten till hunden under längre promenader, de kan vara ännu känsligare än människor för överhettning, säger Susanne Fagerberg.

Trots förra sommarens extrema väder tror hon att många fortfarande inte vet hur de bör agera i värmen:

– Många har kanske fortfarande inte förstått hur allvarligt det kan bli med värmeböljor. Det får konsekvenser för människor, djur, växtlighet, och grundvatten – vi måste lära oss ett annat beteende.

Tips i värmen

  • Håll dig i skuggan, se till att även djuren kan få skydd från solen.
  • Ansträng dig inte i onödan och vila gärna mitt på dagen när det är som varmast.
  • Drick vatten, ät gärna grönsaker och frukt som också innehåller mycket vatten. Undvik söta drycker och lightdrycker. Vätske-ersättning kan behövas.
  • Var uppmärksam på om du kissar mindre än vanligt, det är ett tecken på att du behöver dricka mer.
  • Ta en kall dusch eller ett bad för att hålla dig sval, en blöt handduk kring handleder, nacke eller huvudet är också bra.
  • Skydda huvudet mot solen med en hatt
  • Stäng och täck för fönster på dagen för att hindra solen att värma upp bostaden.
  • Vädra på natten när det är lite svalare.

Källa: Länsförsäkringar

Bybor nekades köpa husen

BLATTNICKSELE Flera bybor har de senare åren försökt köpa de hus som kommunens fastighetsbolag Sorselebo AB nu säljer som ett helt kvarter. – Vi är flera som försökt men fått...

Vill stoppa byggplanerna

HEMAVAN Bybor, stugägare och föreningar i Hemavan kräver nu att Storumans kommun stoppar det pågående detaljplanearbetet på Kungsplatån nordöst om Högfjällshotellet. – Förslaget...

Äventyrlig fru bakom myten om soldat Bång

VILHELMINA En lika intressant och mytomspunnen kvinna fanns vid sidan om berättelserna kring soldaten Johan Zacharias Bång. Men mamsell Anna Greta Baudin var vare sig...

Pris till boken som seglat in i mångas hjärtan

LÄNET Barnboken om självmord var tänkt att fylla ett litterärt tomrum och det verkar ha lyckats. Nyligen tilldelades länsförfattaren Anna Sundström Lindmark och illustratören...

”Vi har noterat kritiken och är beredda till dialog”

HEMAVAN Mattias Åkerstedt, miljö och samhällsbyggnadschef hos Storumans kommun är medveten om den massiva kritiken mot detalplaneförslaget. – Därför har vi kallat till ett extra...